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Mo 7:30 – 18:00 Uhr | Di & Fr 7:30 – 17:00 Uhr

Pilates

«Nach 10 Lektionen fühlst du dich besser, nach 20 Lektionen siehst du den Unterschied und nach 30 Lektionen hast du einen komplett neuen Körper!»

Zitat Joseph Huber Pilates (1883-1967)

Bist du auf der Suche nach einem funktionellen Training im Bahnhof Thun?

Magst du nicht alleine trainieren?

Möchtest du aktiv etwas gegen deine Rückenbeschwerden machen?

Möchtest du deine Haltung verbessern und deine körperliche Balance finden?

Suchst du eine gewinnbringende Ergänzung zu deiner sportlichen Aktivität?

Schlägst du dich mit muskulären Dysbalancen herum?

Die Pilates-Methode trainiert den Körper in seiner natürlichen Gesamtheit. Im Fokus steht die Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Eine «starke Mitte» ist die Grundlage für viele Sportarten und Freizeitaktivitäten. Mit der Pilates-Methode wird deine Körperhaltung und Stabilität verbessert. Deine so wertvolle Wirbelsäule wird gut geschützt und gestützt.

Dies ist die beste Vorbeugung gegen Rückenschmerzen.

Die vielseitigen Übungen fördern deine Koordination, Flexibilität und Mobilität. Mühsame muskuläre Dysbalancen können ausgeglichen werden. Pilates kann dir helfen, Stress abzubauen und die allgemeine Körperwahrnehmung zu verbessern. Die Atmung hilft Spannungen zu reduzieren, fördert die Konzentration und steigert das allgemeine Wohlbefinden.

Pilates-Gruppe
Portrait - Eveline Glauser

Eveline Glauser

Fitnessinstruktorin mit eidgenössischem Fachausweis

Medizinische Masseurin mit eidgenössischem Fachausweis

Langjährige Triathletin

Kauffrau mit Berufsmaturitätsabschluss

Weiterbildungen:

Mobilisation Lendenwirbelsäule

Mobilisation Brustwirbelsäule

Musculus Iliopsoas (Hüftbeuger) und seine Gesellen

Kinesio Taping Grundkurs

Anmeldung


Kontakt unter: 079 787 76 24

Ort yoga room Thun an der Seestrasse 2 in 3600 Thun. Der Raum befindet sich direkt im Bahnhofsgebäude Thun (2. Stock oberhalb vom Coop).

Kurse mit freien Plätzen

Mittwoch 9:00 - 10:00 Uhr
Mittwoch 10:15 - 11:15 Uhr
Mittwoch 11:30 - 12:30 Uhr

Preise


Pilates-Gruppenkurse
10er Karte CHF 250.-
(4 Monate gültig)
Einzellektion CHF 27.-
Probelektion CHF 15.-

Info: Wenn du eine Person ins Pilates bringst (10er Abo.), erhältst du 1 Lektion geschenkt.

Personal Pilates nach Absprache